Kamis, 24 November 2011

KETERAMPILAN MENGELOLA STRES DENGAN SPORTIF

Kenapa dengan berolahraga dapat menurunkan dan menghilangkan stres ? Salah satu ciri dari stres adalah adanya perubahan pada kepribadian seseorang. Perubahan itu dapat berupa naiknya tekanan darah, jantung berdebar, ada perasaan yang menakutkan dengan rasa berdebar-debar, kelainan otot ddan syaraf, serta peningkatan suhu tubuh. Dengan berolahraga dapat menurunkan ketegangan, tekanan darah, melemaskan otot, dan sebagainya. Selain dengan olahraga, stres dapat dihindari dengan menjunjung nilai kejujuran atau sportif pada pribadimu.


Share on Facebook
Share on Twitter
Share on Google+
Tags :

Related : KETERAMPILAN MENGELOLA STRES DENGAN SPORTIF